{"id":14051,"date":"2021-04-05T08:17:05","date_gmt":"2021-04-05T05:17:05","guid":{"rendered":"https:\/\/scripts.farmradio.fm\/fr\/?post_type=radio-resource-packs&#038;p=14051"},"modified":"2023-10-12T20:44:42","modified_gmt":"2023-10-12T17:44:42","slug":"fiche-documentaire-une-bonne-hygiene-pour-une-bonne-sante","status":"publish","type":"radio-script","link":"https:\/\/scripts.farmradio.fm\/fr\/texte-radiophonique\/fiche-documentaire-une-bonne-hygiene-pour-une-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Une bonne hygi\u00e8ne pour une bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><b>Pourquoi se pr\u00e9occuper de l\u2019hygi\u00e8ne?<\/b><\/p>\n<p>L\u2019humain \u00e9volue dans un environnement qui ne lui est pas naturellement favorable.<\/p>\n<ul>\n<li>Son \u00e9tat de sant\u00e9 peut r\u00e9guli\u00e8rement \u00eatre atteint ou alt\u00e9r\u00e9 par des facteurs naturels (climatiques, microbiens), sociaux ou professionnels (promiscuit\u00e9, pollution nuisances et urbanisation).<\/li>\n<li>L\u2019hygi\u00e8ne et l\u2019assainissement comptent parmi les moyens les plus efficaces pour r\u00e9duire les risques de transmission des maladies diarrh\u00e9iques, qui sont la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 chez les enfants de moins de cinq ans.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>1. Hygi\u00e8ne alimentaire<\/b><\/p>\n<p>Les mesures d&rsquo;hygi\u00e8ne concernent toute la cha\u00eene alimentaire, depuis la production des aliments, leur stockage, leur transport et leur distribution jusqu&rsquo;\u00e0 leur mode de pr\u00e9paration et de consommation, la contamination des aliments pouvant intervenir \u00e0 chacune de ces \u00e9tapes.<\/p>\n<p>Il est aussi important de rappeler que l\u2019eau en tant qu&rsquo;aliment, peut \u00eatre un vecteur important d&rsquo;infections. La plupart des bact\u00e9ries et des virus y survivent longtemps, surtout \u00e0 des temp\u00e9ratures comprises en 10 et 30\u00a0C. La contamination de l&rsquo;eau est en grande partie due \u00e0 la pollution f\u00e9cale, mais aussi \u00e0 la pollution industrielle, en particulier le rejet des eaux us\u00e9es directement dans les cours d\u2019eau proches.<\/p>\n<p><i>Quelle est l&rsquo;importance de l&rsquo;hygi\u00e8ne alimentaire?<\/i><\/p>\n<p>Le consommateur qui a souffert de l\u2019intoxication alimentaire mesure plus que tous les dangers d\u2019un manque d\u2019hygi\u00e8ne.<\/p>\n<p><i>Exemples de bonnes pratiques d\u2019hygi\u00e8ne pour ceux qui pr\u00e9parent des aliments :<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Les mains doivent \u00eatre lav\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement et de mani\u00e8re efficace avec de l\u2019eau propre et du savon surtout apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 aux toilettes et apr\u00e8s avoir manipul\u00e9 les mati\u00e8res premi\u00e8res, les d\u00e9chets ou des produits chimiques.<\/li>\n<li>Il faut \u00e9viter d\u2019\u00e9ternuer ou de tousser dans les mains ou se toucher les cheveux, le nez ou la bouche pendant la manipulation des aliments. Dans le cas o\u00f9 ces gestes ne peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s, on doit absolument se laver les mains.<\/li>\n<li>\u00c9viter les habitudes malsaines, telles que manger, boire, m\u00e2cher et fumer pendant qu\u2019on travaille avec la nourriture.<\/li>\n<li>Le personnel qui travaille dans les zones de manutention des aliments doit porter des tenues adapt\u00e9es et propres et si n\u00e9cessaire des v\u00eatements de protection, par exemple, des chapeaux de maintien des cheveux, des gants, un tablier, etc.<\/li>\n<li>Prot\u00e9ger la nourriture et l\u2019eau de boisson contre les mouches en les couvrant.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>2. Hygi\u00e8ne des latrines<\/b><\/p>\n<p>Les latrines peuvent augmenter la transmission de maladies. Au regard des risques de transmission des maladies par les excr\u00e9ments, il est recommand\u00e9 d\u2019utiliser des toilettes et les latrines plut\u00f4t que de se soulager \u00e0 l\u2019air libre et de s\u2019assurer que les toilettes et les latrines sont r\u00e9guli\u00e8rement nettoy\u00e9es.<\/p>\n<p>Il nous faut donc :<\/p>\n<ul>\n<li>Evacuer proprement toutes les selles, y compris celles des b\u00e9b\u00e9s et des jeunes enfants.<\/li>\n<li>Nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement les toilettes et les latrines.<\/li>\n<li>Inculquer aux enfants l\u2019importance de se soulager dans une latrine.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>3. Hygi\u00e8ne menstruelle<\/b><\/p>\n<p>Il est naturel pour les femmes et les filles d\u2019avoir des pertes r\u00e9guli\u00e8res de sang. Ces saignements durent g\u00e9n\u00e9ralement 2 \u00e0 7 jours. La survenue de saignements tous les 21 \u00e0 35 jours s\u2019appelle le cycle menstruel, ou les r\u00e8gles.<\/p>\n<p>Il est tr\u00e8s important que les jeunes filles sachent comment g\u00e9rer leur cycle menstruel d\u00e8s le d\u00e9part, et cela n\u00e9cessite beaucoup d\u2019informations et de soins.<\/p>\n<p>Malheureusement, il y a un manque de bonnes informations sur l\u2019hygi\u00e8ne menstruelle compte tenu des pesanteurs sociales qui rendent le dialogue difficile. (1)<\/p>\n<p>La honte et la g\u00eane conduisent \u00e0 une mauvaise hygi\u00e8ne pendant les r\u00e8gles, ce qui peut \u00eatre source de maladie. (2)<\/p>\n<p><i>Retenons quelques faits<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Les premiers cycles sont souvent irr\u00e9guliers. Une jeune fille peut avoir ses premi\u00e8res r\u00e8gles et, puis, plus rien pendant quelques mois. Cette irr\u00e9gularit\u00e9 ne signifie pas qu\u2019il y a un souci de sant\u00e9 et peut durer pendant les deux premi\u00e8res ann\u00e9es. Cependant, 80 % de ces cycles irr\u00e9guliers sont \u00ab\u00a0ovulatoires\u00a0\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire que la jeune fille est f\u00e9condable.<\/li>\n<li>Certaines filles ont leurs premi\u00e8res r\u00e8gles d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de neuf ans.<\/li>\n<li>Certaines femmes ont un cycle de 28 jours tandis que d\u2019autres ont un cycle plus long (36 jours) ou plus court (21 jours).<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Ce que les menstruations ne sont pas<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Une maladie, une affection, une pathologie ou une infection.<\/li>\n<li>Dangereuses, malsaines, sales, honteuses, impures, ou autres perceptions \u00ab\u00a0n\u00e9gatives\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>L\u2019hygi\u00e8ne menstruelle est importante, car elle :<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9vient les infections.<\/li>\n<li>Pr\u00e9vient les odeurs corporelles.<\/li>\n<li>Permet aux femmes de rester en bonne sant\u00e9.<\/li>\n<li>Permet aux femmes de se sentir \u00e0 l\u2019aise, confiantes et fra\u00eeches durant toute la journ\u00e9e.<\/li>\n<li>Permet d\u2019\u00e9viter le stress sur le lieu de travail et \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Les sympt\u00f4mes suivants peuvent \u00eatre des signes de pertes anormales et r\u00e9v\u00e9ler un probl\u00e8me de sant\u00e9 :<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Des pertes accompagn\u00e9es de d\u00e9mangeaisons, de rougeurs ou de douleurs.<\/li>\n<li>Des pertes plus abondantes que d\u2019habitude et persistantes.<\/li>\n<li>Des pertes blanches et grumeleuses (comme du lait caill\u00e9).<\/li>\n<li>Des pertes gris-blanc ou jaune-vert malodorantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>L\u2019hygi\u00e8ne intime : quels sont les gestes \u00e0 \u00e9viter?<\/i><\/p>\n<p>Il faut savoir qu\u2019il y a des bact\u00e9ries saines et des bact\u00e9ries pathog\u00e8nes* dans le vagin. Il faut \u00e9viter certains types de toilettes intimes (par exemple\u00a0: douches vaginales, port r\u00e9gulier des prot\u00e8ge-slips, d\u00e9odorants intimes et utilisation r\u00e9guli\u00e8re du citron) qui cr\u00e9ent un d\u00e9s\u00e9quilibre dans ce milieu. Pour ce faire\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00e9viter compl\u00e8tement les rapports sexuels durant vos r\u00e8gles, mais comme ce moment est plus propice \u00e0 l&rsquo;introduction de bact\u00e9ries, il est important de porter un pr\u00e9servatif.<\/li>\n<li>Eviter de porter trop longtemps des dessous mouill\u00e9s, cela favorise le d\u00e9veloppement des organismes pathog\u00e8nes.<\/li>\n<li>Evitez de porter des v\u00eatements trop serr\u00e9s. Le manque d\u2019a\u00e9ration favorise le d\u00e9veloppement de bact\u00e9ries et les frottements provoquent des irritations.<\/li>\n<li>Evitez les d\u00e9odorants et les savons parfum\u00e9s pour votre toilette intime. Ils peuvent provoquer des d\u00e9mangeaisons et favoriser le d\u00e9veloppement de mycoses dans la zone vulvo-vaginale. (3)<\/li>\n<li>Le savon et l&rsquo;eau sont la meilleure m\u00e9thode pour s&rsquo;assurer que le vagin reste propre et hygi\u00e9nique. Il n&rsquo;est n\u00e9cessaire de laver que les organes g\u00e9nitaux externes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Pratiques d\u2019hygi\u00e8ne menstruelle s\u00fbres<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Changer de protection hygi\u00e9nique au moins trois fois par jour, ou lorsque les serviettes hygi\u00e9niques sont tremp\u00e9es.<\/li>\n<li>Changer quotidiennement de sous-v\u00eatements (culotte).<\/li>\n<li>Se laver les mains avant et apr\u00e8s avoir chang\u00e9 de protection hygi\u00e9nique.<\/li>\n<li>Laver les protections en tissu avec de l\u2019eau chaude et du sel et les faire s\u00e9cher au soleil. C\u2019est un mat\u00e9riel personnel et ne doit pas \u00eatre partag\u00e9.<\/li>\n<li>N\u2019utiliser que des serviettes hygi\u00e9niques ou des protections en coton ou en tissu propre et les r\u00e9server exclusivement pour l\u2019hygi\u00e8ne menstruelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Quels moyens pour minimiser les mauvaises pratiques d\u2019hygi\u00e8ne menstruelle<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Enseigner et promouvoir l\u2019hygi\u00e8ne aupr\u00e8s des femmes et des filles.<\/li>\n<li>\u00c9duquer les jeunes filles d\u00e8s l\u2019\u00e9cole primaire, et apr\u00e8s).<\/li>\n<li>Enseigner aux jeunes filles \u00e0 se laver convenablement la vulve et les mains \u00e0 l\u2019eau et au savon.<\/li>\n<li>Sensibiliser les parents et les enseignants sur leur r\u00f4le dans la gestion de l\u2019hygi\u00e8ne menstruelle. (4)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>4. Hygi\u00e8ne de l\u2019eau<\/b><\/p>\n<p>La contamination de l\u2019eau peut avoir des causes diverses : la contamination chimique (par l\u2019arsenic et le fluor par exemple) est fr\u00e9quemment d\u2019origine naturelle, alors que la contamination microbienne (bact\u00e9ries, virus, amibes, etc.) est le plus souvent le r\u00e9sultat de l\u2019activit\u00e9 humaine ou de la pr\u00e9sence d\u2019animaux \u00e0 proximit\u00e9 des points d\u2019eau. Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il y a souvent une d\u00e9t\u00e9rioration importante de la qualit\u00e9 de l\u2019eau entre sa collecte \u00e0 la source et le moment o\u00f9 elle est bue, d\u2019o\u00f9 la n\u00e9cessit\u00e9 du traitement et d\u2019un stockage s\u00e9curis\u00e9 \u00e0 domicile. (5)<\/p>\n<p>La meilleure mani\u00e8re de se procurer de l\u2019eau potable et propre est de la pr\u00e9lever d\u2019une source souterraine (puits prot\u00e9g\u00e9s ou forage). En l\u2019absence d\u2019une source d\u2019eau s\u00fbre, il existe plusieurs moyens de purifier l\u2019eau :<\/p>\n<ul>\n<li>La faire bouillir (pendant au moins cinq minutes d\u2019\u00e9bullition).<\/li>\n<li>Ajouter du chlore (uniquement sous la supervision d\u2019un sp\u00e9cialiste ou \u00e0 la suite d&rsquo;une formation re\u00e7ue).<\/li>\n<li>Ajouter des comprim\u00e9s de purification de l\u2019eau selon les instructions d\u2019utilisation.<\/li>\n<li>La filtrer \u00e0 l\u2019aide de tissu, de bougies, de deux grands canaris superpos\u00e9s remplis de sable et de gravier ou charbon ; d\u2019autres filtres sont vendus sur le march\u00e9.<\/li>\n<li>L\u2019exposer \u00e0 l\u2019ensoleillement : la d\u00e9sinfection de l\u2019eau par irradiation solaire (les rayons ultraviolets tuent les microbes)<\/li>\n<li>La clarifier avec de la poudre de moringa (Moringa oleifera). On ajoute une poudre de moringa dans un seau d\u2019eau attendre que les salet\u00e9s soient capt\u00e9es. Certes l\u2019eau trouble devient claire, mais n\u2019est pas \u00e0 100 % potable. Encore faut-il la purifier davantage avec d\u2019autres moyens. (6)<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Le transport et la conservation de l\u2019eau (7)<\/i><\/p>\n<p>Tous les r\u00e9cipients destin\u00e9s \u00e0 recevoir de l\u2019eau doivent \u00eatre nettoy\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 l\u2019eau et au savon. Pour garder propre la r\u00e9serve d\u2019eau \u00e0 la maison, les familles peuvent :<\/p>\n<ul>\n<li>Conserver l\u2019eau de boisson dans un r\u00e9cipient propre et muni d\u2019un couvercle.<\/li>\n<li>Utiliser une louche ou une tasse propre pour puiser l\u2019eau du r\u00e9cipient.<\/li>\n<li>Si possible, mettre un robinet sur le r\u00e9cipient d\u2019eau.<\/li>\n<li>Interdire \u00e0 quiconque de plonger la main dans l\u2019eau ou de boire directement \u00e0 m\u00eame le r\u00e9cipient.<\/li>\n<li>Veiller \u00e0 ce que les animaux ne s\u2019approchent pas de la r\u00e9serve d\u2019eau.<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019on n\u2019est pas s\u00fbr de la qualit\u00e9 de l\u2019eau de boisson, il faut consulter les autorit\u00e9s.<\/li>\n<li>Lorsqu\u2019une famille dispose d\u2019une quantit\u00e9 suffisante d\u2019eau salubre et qu\u2019elle sait comment la prot\u00e9ger contre les microbes, ses membres tombent moins souvent malades<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>5. Hygi\u00e8ne g\u00e9n\u00e9rale de la maison ou de l\u2019enceinte<\/b><\/p>\n<p>L&rsquo;hygi\u00e8ne domestique est un \u00e9l\u00e9ment majeur dans la cha\u00eene de transmission des infections. Elle consiste tout simplement \u00e0 \u00e9liminer les germes en utilisant des techniques et des produits de nettoyage efficaces. Le message de base connu de tous est celui du lavage r\u00e9gulier des mains. Cela concerne tout type d\u2019hygi\u00e8ne. En effet, l\u2019hygi\u00e8ne corporelle et alimentaire sont des \u00e9tapes pour garder une maison propre.<\/p>\n<p><i>Des gestes simples pour maintenir son cadre de vie sain\u00a0:<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Se laver les mains doit \u00eatre une habitude (avant le d\u00e9jeuner, apr\u00e8s passage aux toilettes, etc.).<\/li>\n<li>A\u00e9rer quotidiennement (au moins 10 min) pour maintenir une atmosph\u00e8re saine (renouvellement de l\u2019air + diminution de la concentration des polluants).<\/li>\n<li>Nettoyer la maison au moins une fois par semaine.<\/li>\n<li>Laver votre linge (et vos draps, serviettes de bain, tapis\u2026) r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<li>Retirer ses chaussures avant de rentrer dans une salle de bain ou une chambre.<\/li>\n<li>Ranger ses affaires apr\u00e8s utilisation &#8211; gain de temps et chutes \u00e9vit\u00e9es.<\/li>\n<li>Chaque famille doit avoir une poubelle pour r\u00e9colter ses ordures m\u00e9nag\u00e8res. (8)<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>6. Lavage des mains<\/b><\/p>\n<p>L\u2019hygi\u00e8ne des mains consiste \u00e0 respecter des gestes simples destin\u00e9s \u00e0 assurer la propret\u00e9 de nos mains afin de se prot\u00e9ger des infections et \u00e0 pr\u00e9server notre vie. L\u2019ONU a d\u00e9cid\u00e9 depuis 2008 de consacrer le 15 octobre, Journ\u00e9e mondiale du lavage des mains, une journ\u00e9e de sensibilisation sur le lavage des mains avec du savon comme facteur cl\u00e9 de pr\u00e9vention des maladies.<\/p>\n<p>Les mains sont les principaux porteurs de germes pathog\u00e8nes. On estime que si le lavage des mains avec du savon \u00e9tait largement pratiqu\u00e9, environ 230 000 d\u00e9c\u00e8s pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9s chaque ann\u00e9e. (9)<\/p>\n<p><i>Les cinq moments critiques de lavage des mains<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>Avant de manger<\/li>\n<li>Avant de pr\u00e9parer la nourriture<\/li>\n<li>Avant de donner \u00e0 manger aux enfants ou d\u2019allaiter<\/li>\n<li>Apr\u00e8s utilisation de latrines ou d\u00e9f\u00e9cation<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir chang\u00e9 les couches de votre enfant ou le laver<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>L\u2019eau seule ne suffit pas<\/i><\/p>\n<p>Se laver les mains avec de l\u2019eau seule, une pratique courante dans le monde entier, est nettement moins efficace que le lavage des mains avec du savon. Un bon lavage des mains n\u00e9cessite du savon et seulement une petite quantit\u00e9 d\u2019eau.<\/p>\n<p>En effet, se laver les mains dans l\u2019eau n\u2019\u00e9liminera pas toujours la graisse et la salet\u00e9, et lorsque la graisse et la salet\u00e9 restent sur vos mains, les germes aussi. Le savon d\u00e9compose la salet\u00e9 et la graisse porteuses de germes et facilite le frottement et la friction.<\/p>\n<p><i>Qu\u2019est-ce qu\u2019on entend par se laver efficacement les mains? (10)<\/i><\/p>\n<p>Pour que le lavage des mains soit efficace, il doit \u00eatre pratiqu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement et sans sauter les \u00e9tapes. Pour un bon lavage de mains, proc\u00e9dez comme suit :<\/p>\n<ol>\n<li>Mouillez vos mains avec de l\u2019eau.<\/li>\n<li>Faites mousser avec du savon et n\u2019oubliez pas le dos de vos mains, sous vos ongles et entre vos doigts.<\/li>\n<li>Frottez vos mains l\u2019une contre l\u2019autre pendant au moins 20 secondes.<\/li>\n<li>Rincez \u00e0 l\u2019eau.<\/li>\n<li>S\u00e9chez vos mains \u00e0 l\u2019air ou avec un linge propre<\/li>\n<\/ol>\n<p><b>7. COVID 19 et hygi\u00e8ne<\/b><\/p>\n<p>La maladie \u00e0 coronavirus (COVID-19) se propage lorsque du mucus ou des gouttelettes contenant le virus p\u00e9n\u00e8trent dans le corps par l\u2019interm\u00e9diaire des yeux, du nez ou de la gorge. Durant une pand\u00e9mie, le fait de se laver fr\u00e9quemment les mains avec de l\u2019eau et du savon fait partie des mesures les plus \u00e9conomiques, les plus faciles et les plus importantes pour pr\u00e9venir la propagation du virus.<\/p>\n<p>Pour pr\u00e9venir la propagation du COVID-19, lavez-vous les mains aux moments suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Apr\u00e8s avoir mouch\u00e9 votre nez, touss\u00e9 ou \u00e9ternu\u00e9.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s vous \u00eatre rendu(e) dans un lieu public, notamment les transports en commun, les march\u00e9s et les lieux de culte.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir touch\u00e9 des surfaces en dehors de chez vous, notamment de l\u2019argent.<\/li>\n<li>Avant, pendant et apr\u00e8s les soins si vous vous occupez d\u2019une personne malade.<\/li>\n<li>Avant et apr\u00e8s avoir mang\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, vous devez toujours vous laver les mains aux moments suivants :<\/p>\n<ul>\n<li>Apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9(e) aux toilettes.<\/li>\n<li>Avant et apr\u00e8s avoir mang\u00e9.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir manipul\u00e9 les poubelles.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir touch\u00e9 des animaux, dont les animaux de compagnie.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s avoir chang\u00e9 la couche de votre b\u00e9b\u00e9 ou avoir aid\u00e9 votre enfant \u00e0 utiliser les toilettes.<\/li>\n<li>Quand vos mains sont visiblement sales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Comment aider mon enfant \u00e0 se laver les mains?<\/i><\/p>\n<p>Vous pouvez aider votre enfant \u00e0 se laver les mains en lui facilitant la t\u00e2che, par exemple, en installant un marchepied pour qu\u2019il puisse atteindre l\u2019eau et le savon tout seul. Vous pouvez aussi rendre l\u2019exercice amusant en lui chantant sa chanson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pendant que vous l\u2019aidez \u00e0 se frotter les mains.<\/p>\n<p><i>Que faire si je n\u2019ai pas de savon?<\/i><\/p>\n<p>Si vous n\u2019avez pas de savon et d\u2019eau courante, l\u2019utilisation d\u2019une solution hydroalcoolique contenant au moins 60 % d\u2019alcool est la meilleure seconde option. L\u2019utilisation de cendres peut contribuer \u00e0 \u00e9liminer les bact\u00e9ries, mais de mani\u00e8re moins efficace.<\/p>\n<p><i>Quelles autres mesures puis-je prendre pour enrayer la propagation du coronavirus?<\/i><\/p>\n<p>Pratiquez l\u2019\u00e9loignement physique : restez \u00e0 au moins un m\u00e8tre des autres, a\u00e9rez fr\u00e9quemment les pi\u00e8ces ou laissez les fen\u00eatres ouvertes, \u00e9vitez de serrer des mains, de prendre les gens dans vos bras et de les embrasser, de partager des couverts, des verres et des serviettes.<\/p>\n<p>Portez un masque lorsque vous n\u2019\u00eates pas en mesure de maintenir l\u2019\u00e9loignement physique, en particulier dans les espaces clos int\u00e9rieurs.<\/p>\n<p>Restez \u00e0 la maison si vous ne vous sentez pas bien et \u00e9vitez tout contact rapproch\u00e9 avec des personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes comparables \u00e0 ceux d\u2019un rhume ou de la grippe.<\/p>\n<p>Demandez rapidement un avis m\u00e9dical si vous toussez, ou si vous avez de la fi\u00e8vre ou des difficult\u00e9s \u00e0 respirer, ou si vous observez les m\u00eames sympt\u00f4mes chez votre enfant.<\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4><b>D\u00e9finitions<\/b><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i>Mycose\u00a0:<\/i> une maladie provoqu\u00e9e par une infection caus\u00e9e par un champignon, tel que la teigne ou la candidose.<\/p>\n<p><i>Agent pathog\u00e8ne\u00a0:<\/i> une bact\u00e9rie, un virus ou tout autre microorganisme pouvant provoquer une maladie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi se pr\u00e9occuper de l\u2019hygi\u00e8ne? 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