{"id":10338,"date":"2017-10-16T19:02:44","date_gmt":"2017-10-16T16:02:44","guid":{"rendered":"https:\/\/scripts.farmradio.fm\/fr\/?post_type=radio-resource-packs&p=10338"},"modified":"2024-04-19T16:23:57","modified_gmt":"2024-04-19T13:23:57","slug":"prevenir-la-cecite-grace-la-vitamine","status":"publish","type":"radio-script","link":"https:\/\/scripts.farmradio.fm\/fr\/texte-radiophonique\/prevenir-la-cecite-grace-la-vitamine\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venir la c\u00e9cit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la vitamine A"},"content":{"rendered":"

ANIMATEUR\u00a0:<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si vos enfants ont des troubles de la vue, peut-\u00eatre qu\u2019il vous faudra leur faire porter quelque chose de particulier, une paire de lunettes, par exemple. Mais s\u2019il s\u2019agit d\u2019un probl\u00e8me de vision ordinaire, comme lorsqu\u2019ils commencent \u00e0 avoir du mal \u00e0 voir dans un espace o\u00f9 la lumi\u00e8re est tamis\u00e9e, vous devez leur mettre quelque chose de sp\u00e9cial dans l\u2019estomac.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cette chose sp\u00e9ciale que vous devez mettre dans l\u2019estomac de vos enfants, c\u2019est la vitamine A. La vitamine A aide \u00e0 pr\u00e9venir la c\u00e9cit\u00e9. La c\u00e9cit\u00e9 nocturne et la s\u00e9cheresse oculaire sont les formes de c\u00e9cit\u00e9 caus\u00e9es par une carence en vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Parfois, on surnomme la c\u00e9cit\u00e9 nocturne \u00ab\u00a0\u0153il de poule\u00a0\u00bb, car les enfants tr\u00e9buchent sur les objets dans la p\u00e9nombre avant l\u2019aube ou apr\u00e8s le cr\u00e9puscule, tout comme les poules tr\u00e9buchent quand il fait sombre.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La c\u00e9cit\u00e9 nocturne est appel\u00e9e \u00e9galement c\u00e9cit\u00e9 nutritionnelle, car elle est caus\u00e9e par une carence en vitamine A qui est un \u00e9l\u00e9ment nutritif. Observez les enfants qui restent assis tranquillement quand il commence \u00e0 faire sombre. S\u2019ils souffrent de c\u00e9cit\u00e9 nocturne, et se font taquiner parce qu\u2019ils tr\u00e9buchent, il se peut qu\u2019ils soient trop g\u00ean\u00e9s de se promener.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Si les enfants atteints de c\u00e9cit\u00e9 nocturne ne re\u00e7oivent aucun apport suppl\u00e9mentaire en vitamine A, ils peuvent d\u00e9velopper des probl\u00e8mes de s\u00e9cheresse oculaire. Le nom donn\u00e9 par les m\u00e9decins \u00e0 la s\u00e9cheresse oculaire est x\u00e9rophtalmie (prononc\u00e9 zer-o-thalmie). Lorsqu\u2019on souffre de s\u00e9cheresse oculaire, certaines parties de l\u2019\u0153il perdent leur humidit\u00e9 naturelle, ce qui fait qu\u2019il devient de plus en plus difficile pour l\u2019\u0153il de voir. \u00c0 la fin, plus aucune lumi\u00e8re ne p\u00e9n\u00e8tre dans l\u2019\u0153il, et l\u2019enfant perd compl\u00e8tement la vue.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La c\u00e9cit\u00e9 ne constitue pas le seul danger. Les enfants ne b\u00e9n\u00e9ficiant pas d\u2019un apport suffisant en vitamine A ont plus souvent des crises de diarrh\u00e9e aigu\u00eb ou des maladies respiratoires. Cela s\u2019explique par le fait que la vitamine A aide l\u2019organisme \u00e0 lutter contre les infections. Cette vitamine aide le corps \u00e0 former une couche protectrice autour de la gorge et de l\u2019appareil digestif.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0En fait, m\u00eame s\u2019il n\u2019y a aucun signe de s\u00e9cheresse oculaire, si les enfants n\u2019ont pas suffisamment de vitamine A, il y a de fortes chances qu\u2019ils aient des infections et maladies graves, et ils pourraient mourir. La rougeole est une maladie particuli\u00e8rement dangereuse pour les enfants qui ne consomment pas assez de vitamine A. Ces enfants deviennent souvent aveugles peu de temps apr\u00e8s avoir eu la rougeole, et plusieurs meurent.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Les besoins en vitamine A sont plus criants durant la croissance des enfants. C\u2019est pourquoi les enfants \u00e2g\u00e9s de six mois \u00e0 six ans sont les plus susceptibles de montrer les signes d\u2019une v\u00e9ritable carence en vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0La carence en vitamine A se produit souvent lorsqu\u2019une m\u00e8re arr\u00eate d\u2019allaiter son nourrisson au sein trop t\u00f4t. Par cons\u00e9quent, il est important d\u2019allaiter les enfants le plus longtemps possible. Les enfants sont expos\u00e9s aux probl\u00e8mes de c\u00e9cit\u00e9 nocturne quand ils commencent \u00e0 consommer des aliments solides. C\u2019est la p\u00e9riode o\u00f9 ils grandissent tr\u00e8s vite, mais n\u2019ingurgitent plus assez de vitamine A provenant du lait maternel. Les enfants qui ne sont pas du tout allait\u00e9s au sein risquent plus de souffrir d\u2019une carence en vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Alors, comment vous assurer que vos enfants ont un apport suffisant en vitamine A pour pr\u00e9venir la c\u00e9cit\u00e9 nocturne et d\u2019autres maladies? Le premier moyen est d\u2019allaiter les b\u00e9b\u00e9s au sein le plus longtemps possible. Puis, d\u00e8s qu\u2019ils commencent \u00e0 manger des aliments solides, donnez-leur r\u00e9guli\u00e8rement des portions d\u2019aliments contenant de la vitamine A. Les bonnes sources se trouvent dans certains types d\u2019aliments d\u2019origine animale, les fruits et les l\u00e9gumes orange et jaunes, ainsi que les l\u00e9gumes-feuilles vert fonc\u00e9.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Voici quelques exemples des meilleurs aliments \u00e0 consommer pour avoir de la vitamine A. Les abats rouges, le jaune d\u2019\u0153uf et les produits laitiers tels que le lait, le beurre, le fromage et le yaourt sont tous de bonnes sources de vitamines A. Le foie est riche en nutriments. Par cons\u00e9quent, m\u00eame une portion de la taille d\u2019un \u0153uf contient une quantit\u00e9 tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e de vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Les l\u00e9gumes jaunes et orange, tels que les carottes, les citrouilles, la courge, et les patates douces oranges et jaunes, constituent de bonnes sources de vitamine A. Les abricots, les mangues, les oranges et les papayes sont quelques fruits pouvant procurer de la vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Vous pouvez \u00e9galement obtenir de la vitamine A en consommant des l\u00e9gumes-feuilles vert fonc\u00e9 comme l\u2019\u00e9pinard, l\u2019amarante, le chou fris\u00e9 et les feuilles de manioc, de patate douce et de ni\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0L\u2019huile de palme rouge est une source importante de vitamine A. Cependant, \u00e9vitez de trop la chauffer, car elle perdra sa couleur rouge, et la vitamine A dispara\u00eetra \u00e9galement.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ces fruits et ces l\u00e9gumes sont bons pour les enfants, et ils doivent en manger d\u00e8s qu\u2019ils commencent \u00e0 consommer des aliments solides. Les femmes enceintes et les m\u00e8res qui allaitent au sein doivent essayer de consommer une quantit\u00e9 suppl\u00e9mentaire de vitamine A \u00e0 cause de leurs nourrissons en mangeant plus ces fruits, ces l\u00e9gumes et des aliments d\u2019origine animale tels que les produits laitiers et le foie.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Il y a deux ou trois choses importantes dont il faut vous rappeler lorsque vous faites cuire ces aliments.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Premi\u00e8rement, il faut savoir qu\u2019il est impossible pour l\u2019organisme d\u2019absorber la vitamine A si on ne consomme pas les aliments riches en vitamine A avec du gras.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Deuxi\u00e8mement, lorsque vous pr\u00e9parez les l\u00e9gumes, il est important de ne pas les faire trop cuire, car une cuisson excessive peut d\u00e9truire une partie de la vitamine A qu\u2019ils contiennent. Par cons\u00e9quent, si, par exemple\u00a0: vous faites sauter des l\u00e9gumes rapidement avec un peu de graisse, les l\u00e9gumes conserveront une grande partie de vitamine A et vous aurez le gras n\u00e9cessaire pour son absorption.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Troisi\u00e8mement, il est important de faire s\u00e9cher les l\u00e9gumes \u00e0 l\u2019ombre plut\u00f4t qu\u2019au soleil pour conserver le plus de vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Pour les enfants atteints d\u00e9j\u00e0 de c\u00e9cit\u00e9 nocturne, il est important d\u2019intervenir rapidement. Il faut leur donner des suppl\u00e9ments de vitamine A, disponibles g\u00e9n\u00e9ralement sous forme de capsules, dans un centre de sant\u00e9 ou chez les professionnels de la sant\u00e9.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Si les enfants ont de la vitamine A d\u00e8s le bas \u00e2ge, il y a de tr\u00e8s fortes chances que leur vue devienne normale et ils seront robustes et en bonne sant\u00e9 en grandissant. Mais plus ils restent sans avoir suffisamment de vitamine A, pire sera l\u2019\u00e9tat de leurs yeux.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Il faut \u00e9galement donner une capsule de vitamine A aux jeunes enfants atteints de rougeole afin de prot\u00e9ger leurs yeux et leur vie. Mais la vitamine A en capsules a un effet puissant. Il faut les utiliser uniquement suivant les conseils de l\u2019agent de sant\u00e9.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cela peut \u00eatre dangereux de prendre trop de vitamine A. Les capsules conviennent mieux aux enfants et aux adultes dont l\u2019organisme manque d\u00e9j\u00e0 de vitamine A.<\/p>\n

<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Rappelez-vous que la meilleure fa\u00e7on d\u2019\u00e9viter la s\u00e9cheresse oculaire et d\u2019autres probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 une carence en vitamine A, c\u2019est de consommer des aliments qui en contiennent. Votre famille doit consommer beaucoup d\u2019aliments d\u2019origine animale tels que les \u0153ufs, le foie, le lait et l\u2019huile de poisson, ainsi que les fruits et les l\u00e9gumes orange ou jaunes, et les l\u00e9gumes-feuilles vert fonc\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ANIMATEUR\u00a0:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Si vos enfants ont des troubles de la vue, peut-\u00eatre qu\u2019il vous faudra leur faire porter quelque chose de particulier, une paire de lunettes, par exemple. Mais s\u2019il s\u2019agit d\u2019un probl\u00e8me de vision ordinaire, comme lorsqu\u2019ils commencent \u00e0 avoir du mal \u00e0 voir dans un espace o\u00f9 la lumi\u00e8re est tamis\u00e9e, vous devez leur…<\/p>\n","protected":false},"author":142,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":7,"template":"","meta":{"footnotes":"","beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_integration_method":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"script-format":[493],"package":[772],"script-category":[842,443],"class_list":["post-10338","radio-script","type-radio-script","status-publish","hentry","script-format-recit","package-772","script-category-nutrition","script-category-sante"],"acf":[],"yoast_head":"\nPr\u00e9venir la c\u00e9cit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la vitamine A - 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