Notes au radiodiffuseur
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Les différents membres d’une famille ont des besoins nutritionnels variés. Par exemple, les enfants ont besoin de beaucoup de protéines, d’aliments riches en énergie, de vitamines et de minéraux pour la croissance des os et des dents ainsi que pour une chevelure, une peau et des yeux sains. Les jeunes enfants ont besoin de petits repas fréquents parce que leurs estomacs sont petits. Les gens âgés ont également besoin de petits repas fréquents qui comprennent des aliments riches en énergie. Les femmes enceintes et les femmes qui allaitent ont besoin d’un régime bien équilibré qui comprend un supplément en fer pour leur propre santé et le bien-être de leurs bébés. Tout le monde, y compris hommes, femmes et enfants, a besoin de manger, tous les jours, une variété d’aliments pour être en bonne santé.
Note: Si vous traduirez la 3e publicité, essayez de garder la rime ou d’en faire un poème.
Vous aimeriez peut-être présenter des émissions plus approfondies sur des sujets tels que:
- Le contenu vitaminique et minéral de différents aliments. Entretenez-vous avec une nutritionniste de la région.
- Des méthodes pour traiter, conserver et préparer les aliments afin de conserver les éléments nutritifs.
- Les aliments traditionnels sont nutritifs.
- La nutrition à l’école. Renseignez-vous pour savoir si certaines écoles de la région offrent des goûters spéciaux ou des programmes de repas pour enfants. Rencontrez une enseignante ou un enseignant ou un cadre scolaire et discutez de nutrition à l’école.
Texte
Saviez-vous que vous pouvez comparer votre organisme à un produit agricole?
Un produit agricole a besoin d’éléments nutritifs adéquats pour croître et rester en santé.
Il en est de même de votre organisme.
De la semence à la récolte, un produit agricole puise des éléments nutritifs du sol ou de l’engrais.
Dans le sein de votre mère, puis bébé, vous avez pris des éléments nutritifs du lait de votre mère.
Au cours de votre vie, vous puisez des éléments nutritifs de la nourriture que vous mangez.
Pour obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin, tous les jours, mangez une variété d’aliments.
Mangez une gamme d’aliments: viandes, poissons, grains, tubercules, légumineuses, fruits et légumes.
Si vous consommez une variété d’aliments, vous resterez fort et en bonne santé, comme les bons produits agricoles!
Appréciez-vous les aliments traditionnels?
Certains aliments traditionnels poussent ici dans notre communauté depuis longtemps.
Nos ancêtres ont commencé à les cultiver.
Voici des exemples de nos aliments traditionnels: manioc, igname, patate douce, millet et sorgho. (Donnez des exemples d’aliments de votre région.)
Et un grand nombre d’aliments employés pour les relish et les sauces – légumineuses, oléagineux, fruits locaux et légumes.
Nous devrions accorder beaucoup d’importance à nos aliments traditionnels.
Ils poussent bien et sont adaptés à notre climat.
Et ils ajoutent des éléments nutritifs importants à notre régime.
Parfois, je mange à l’école.Ma mère m’emballe une collation ou une gâterie.
ignames rôties et patates douces
noix rôties et graines de légumineuses.
Les fruits de l’arbre à pain cuits et les bananes. Les mangues, les goyaves et les papayes.
Si vous êtes enceinte, vous devez manger beaucoup d’aliments nutritifs.
Ces aliments fourniront les éléments nutritifs au bébé qui se développe en vous.
Vous avez besoin d’un supplément d’aliments riches en énergie, de protéines, de vitamines et de minéraux.
Votre organisme a aussi besoin de fer.
Et quand vous êtes enceinte, il est souvent difficile d’obtenir tout le fer dont vous avez besoin de la nourriture que vous consommez. Vous devrez peut-être prendre un supplément en fer.
Demandez à votre travailleur ou travailleuse de la santé, à votre nutritionniste ou à votre médecin comment obtenir un supplément en fer.
Si vous êtes enceinte, mangez bien et subissez un examen médical régulièrement.
BRUITS DE LA CAMPAGNE: COQ QUI CHANTE, VACHES, POULES. BRUIT EN FONDU D’ANIMAUX DE LA FERME.
BRUIT D’UNE PORTE QUI S’OUVRE.
BRUIT: GAZOUILLIS D’UN BÉBÉ HEUREUX. FONDU.
Acknowledgements
Rédaction: Belinda Bruce, Vancouver, Canada.
Révision: Hélène Delisle, Département de nutrition, Université de Montréal, Québec, Canada.